Pazar , Ağustos 9 2020

Etiket Arşivleri

Aralıklı Oruç Diyetinin Yeni Faydaları Ortaya Çıktı

Yeni yayınlanan bir bilimsel araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti daha sağlıklı kilo vermek ve insülin direncini azaltmak açısından faydalı görünüyor. 26 Aralık 2019’da The New England Journal of Medicine ‘de yayınlanan araştırmada Johns Hopkins Tıp Fakültesi’nden Nörolog Mark Mattson aralıklı orucun yeni faydalarını ve kanıtlarını ortaya koydu. Mattson, 25 yıldır aralıklı …

Okumaya devam et »

Oruç ve Egzersiz Vücudun Hücresel Temizlik Makinesini Çalıştırıyor

Vücudumuzda gerçekleşen yararlı şeylerden biri uzun süre kullanılmayan proteinlerden kurtulmasıdır. Proteinler kusurlu, zehirli veya fazla olduğunda, vücudumuzdaki bu mükemmel hücre makinesi çabucak bu ölü ağırlığı seçerek parçalar. Bilim insanları bu prosesi kontrol etmek için yeni yollar arıyor ve bu sayede Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkları tedavi etmeyi amaçlıyor. Bu …

Okumaya devam et »